Hubungi
Pelatihan Self & Stress Management
Print Friendly, PDF & Email

Training Pelatihan Self & Stress Management

Deskripsi Self & Stress Management

Self & Stress Management – Pelatihan ini bertujuan untuk membuka pengetahuan mengenai cara menghadapi serta mengelola stres dengan baik agar hidup menjadi lebih berkualitas dan produktif. Pelatihan Self & Manajemen Stres adalah langkah awal yang penting agar supaya seseorang dapat mencapai tingkat produktivitas dan kesejahteraan yang lebih baik. Apa lagi dalam kehidupan modern yang penuh dengan tekanan, pelatihan ini menjadi bahkan lebih krusial. Begitu juga, pengelolaan stres berbeda dari individu ke individu, penting untuk disadari bahwa setiap orang memiliki cara berbeda dalam menghadapinya. Dalam jangka panjang, stres yang tidak diatasi dengan baik dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Pelatihan Self & Manajemen Stres memberikan wawasan yang mendalam tentang bagaimana mengidentifikasi sumber stres, mengelolanya secara efektif, dan juga menciptakan keseimbangan dalam hidup. Pada situasi ini, peserta akan diajak untuk memahami dengan nyata bagaimana stres memengaruhi kesejahteraan mereka dalam pandangan yang lebih luas. Dan lagi, mereka akan diberikan alat-alat dan strategi untuk mengatasi stres, dengan terang bahwa perubahan dapat terjadi, cepat atau lambat, jika mereka menerapkan pemikiran ini. Dalam waktu yang sama, penting untuk diingat bahwa stres adalah bagian dari kehidupan, namun dengan pemahaman dan keterampilan yang tepat, semua orang dapat menghadapinya dengan lebih baik. Dalam pelatihan Self & Manajemen Stres ini, peserta akan diajar bagaimana merespons stres secara sejalan dengan kebutuhan mereka dan, pada akhirnya, mencapai kesejahteraan yang lebih baik.

Materi Self & Stress Management

  1. Pengenalan lebih jauh tentang stress
  2. Mengenal lebih jauh titik potensial penyebab stress di lingkungan
  3. Pengenalan lebih jauh mengenai titik potensial stress pada diri
  4. Tipe – tipe kepribadian secara menyeluruh
  5. Mengelola perhatian, fokus, emosi, dan juga perilaku diri
  6. Mengembangkan mindset yang tepat secara keseluruhan
  7. Mengatur lebih jauh penggunaan waktu yang efektif
  8. Assesmen sumber permasalahan dalam hal ini yakni diri sendiri, organisasi, support dari tim atau interupsi
  9. Analisis penggunaan waktu secara terperinci

Baca juga pelatihan serupa :

Training Managing Emotions Under Pressure

Pelatihan Interpersonal Relationship Skill dan Emotional Freedom Therapy

Tujuan

Setelah mengikuti training ini, peserta diharapkan akan memiliki kemampuan untuk:

  • Memahami ciri, sumber, gejala, tahap, dan juga kompenen yang mempengaruhi terjadinya stress
  • Memahami lebih jauh metode yang digunakan untuk memperkirakan level stres
  • Memahami lebih jauh teknik untuk menghadapi stres
  • Memahami lebih jauh tektik untuk mengelola stres dengan baik

Jadwal Pelaksanaan dan Tempat Pelaksanaan

Bulan Minggu I

Bandung

 Minggu II

Jakarta

 Minggu III

Bandung

 MInggu IV

Yogyakarta

 Minggu V

Denpasar
Januari 2-4 9-11 16-18 23-25 29-31
Februari 5-7 13-15 20-22 27-29
Maret 5-7 12-14 19-21 26-28
April 2-4 8-9 16-18 23-25 29-30
Mei 6-8 14-16 20-22 28-30
Juni 4-6 11-13 18-20 25-27
Juli 2-4 9-11 16-18 23-25 29-31
Agustus 6-8 13-15 20-22 27-29
September 3-5 10-12 17-19 24-26
Oktober 1-3 8-10 15-17 22-24 29-31
November 5-7 12-14 19-21 26-28
Desember 3-5 10-12 17-19 23-24

 Harga

Offline

  • Public Training mulai dari 5.000.000 – 7.000.000 perorang
  • Inhouse Training mulai dari 850.000 perorang

Online

  • Public Training mulai dari 1.200.000 perorang
  • Inhouse Training mulai dari 600.000 perorang

 

Fasilitas

  • Tempat Training Hotel Minimal Bintang 3
  • Expert Training
  • Lunch dan juga Coffee Break 2x
  • Backpack Exclusive
  • Jaket Exclusive (Souvenir)
  • Modul Pelatihan (hard copy & soft copy) dan juga ATK
  • Sertifikat
  • Dokumentasi

Cek juga media sosial kami : https://www.instagram.com/anntamandirisejahtera?igsh=MTJpZWl3dzhjajUwMA==

 

 

 

 

 

Views: 55

  • Pelatihan Self & Stress Management Aceh, Pelatihan Self & Stress Management Ambon, Pelatihan Self & Stress Management Balikpapan, Pelatihan Self & Stress Management Bandung, Pelatihan Self & Stress Management Banjarmasin, Pelatihan Self & Stress Management Bengkulu, Pelatihan Self & Stress Management Bogor, Pelatihan Self & Stress Management Denpasar, Pelatihan Self & Stress Management Jakarta, Pelatihan Self & Stress Management Jayapura, Pelatihan Self & Stress Management Jogjakarta, Pelatihan Self & Stress Management Lombok, Pelatihan Self & Stress Management Madiun, Pelatihan Self & Stress Management Makasar, Pelatihan Self & Stress Management Malang, Pelatihan Self & Stress Management Mataram, Pelatihan Self & Stress Management Medan, Pelatihan Self & Stress Management Menado, Pelatihan Self & Stress Management Merauke, Pelatihan Self & Stress Management NTB, Pelatihan Self & Stress Management Padang, Pelatihan Self & Stress Management Palembang, Pelatihan Self & Stress Management Pontianak, Pelatihan Self & Stress Management Semarang, Pelatihan Self & Stress Management Solo, Pelatihan Self & Stress Management Surabaya, Pelatihan Self & Stress Management Tangerang, Pelatihan Self & Stress Management Yogyakarta, Self & Stress Management, Training Self & Stress Management Aceh, Training Self & Stress Management Ambon, Training Self & Stress Management Balikpapan, Training Self & Stress Management Bandung, Training Self & Stress Management Banjarmasin, Training Self & Stress Management Bengkulu, Training Self & Stress Management Bogor, Training Self & Stress Management Denpasar, Training Self & Stress Management Jakarta, Training Self & Stress Management Jayapura, Training Self & Stress Management Jogjakarta, Training Self & Stress Management Lombok, Training Self & Stress Management Madiun, Training Self & Stress Management Makasar, Training Self & Stress Management Malang, Training Self & Stress Management Mataram, Training Self & Stress Management Medan, Training Self & Stress Management Menado, Training Self & Stress Management Merauke, Training Self & Stress Management NTB, Training Self & Stress Management Padang, Training Self & Stress Management Palembang, Training Self & Stress Management Pontianak, Training Self & Stress Management Semarang, Training Self & Stress Management Solo, Training Self & Stress Management Surabaya, Training Self & Stress Management Tangerang, Training Self & Stress Management Yogyakarta

KONTAK KERJASAMA

Hubungi kami dengan tekan tombol dibawah ini

Hubungi WhatsApp Admin

©2023. PT ANNTA MANDIRI SEJAHTERA. All right reserved.