TIME AND STRESS MANAGEMENT

Deskripsi

Pelatihan Time and Stress Management adalah program yang dirancang untuk membantu individu meningkatkan efisiensi pengelolaan waktu mereka sambil mengurangi tingkat stres yang terkait dengan tuntutan pekerjaan dan kehidupan sehari-hari.

Era saat ini sering kali memperkenalkan tekanan yang tinggi terhadap individu dalam hal produktivitas dan kinerja. Teknologi yang terus berkembang, persaingan pasar yang ketat, dan harapan yang tinggi dari diri sendiri dan orang lain dapat meningkatkan tingkat stres dan mempengaruhi manajemen waktu. Manajemen waktu yang buruk dapat mengakibatkan kinerja yang rendah dan penurunan produktivitas. Pengelolaan yang tidak efektif terhadap tuntutan dan prioritas dapat menghambat pencapaian tujuan individu dan perusahaan. Oleh karena itu, pelatihan Time and Stress Management menjadi penting karena dapat membantu individu untuk menghadapi tuntutan zaman dengan cara yang lebih efisien dan sehat secara mental. Hal ini tidak hanya menguntungkan individu secara pribadi, tetapi juga memiliki dampak positif pada produktivitas dan kesuksesan organisasi secara keseluruhan.

Materi Pelatihan Time And Stress Management

Modern Time Management

Overview Manajemen Waktu saat ini: analisis penggunaan waktu kita sehari-hari
Self reward yang mendasari procrastination, perfectionist ataupun time waster kita lainnya
Memahami tujuan diri dan pekerjaan sebagai dasar bagi kita untuk menentukan prioritas kerja kita sehari-hari
Menerapkan prinsip Pareto dalam memilih aktivitas impactfull antara Pengembangan Sistem, Pengembangan Tim dan Operasional xRutin
Pentingnya delegasi dalam Manajemen Prioritas
Mengelola emosi, fisik, mental dan spiritual untuk mencapai keterlibatan penuh dalam setiap aktivitas
Aplikasi Manajemen Enerji: menentukan purpose hidup, enerji audit, serta mengembangkan kebiasaan positif
Memilih tahap-tahap proses kerja dan tips untuk mengoptimalkan proses kerja
The art of execution dalam aktivitas sehari-hari
Integrasi produktivitas diri untuk mencapai keberhasilan dan kebahagiaan diri

Mengelola Stres Kerja secara Efektif

Stres sebagai hambatan dalam produktivitas
Mengelola waktu sebagai sarana mencapai produktivitas diri
Key behaviour untuk meningkatkan produktivitas diri
Latihan mengelola stres

Note (materi pelatihan bisa ditambah atau dikurangi disesuaikan dengan gap kompetensi yang diharapkan oleh client)

Pelatihan Serupa : Pelatihan Self & Stress Management

Tujuan Pelatihan Time And Stress Managem

Pelatihan ini bertujuan untuk membantu individu meningkatkan keterampilan dalam mengelola waktu dan mengelola stres dengan lebih efektif.

Jadwal dan Tempat Pelatihan

Bulan	Minggu I Bandung	Minggu II Jakarta	Minggu III Bandung	Minggu IV Yogyakarta
Januari	6-8	13-15	20-22	27-29
Februari	3-5	10-12	17-19	24-26
Maret	3-5	10-12	17-19	24-26
April	7-9	14-16	21-23	28-30
Mei	5-7	13-15	19-21	26-28
Juni	2-4	9-11	16-18	23-25
Juli	7-9	14-16	21-23	28-30
Agustus	4-6	11-13	18-20	25-27
September	1-3	8-10	15-17	22-24
Oktober	6-8	13-15	20-22	27-29
November	3-5	10-12	17-19	24-26
Desember	1-3	8-10	15-17	22-24

Harga Pelatihan

Offline

Public Training mulai dari 5.000.000 – 7.000.000 perorang
Inhouse Training mulai dari 850.000 perorang

Online

Public Training mulai dari 1.200.000 perorang
Inhouse Training mulai dari 600.000 perorang

Fasilitas Pelatihan

Sertifikat pelatihan
Expert Trainer
Coffee Break 2x
Lunch
Tempat training: minimal hotel bintang 3
Materi pelatihan dalam bentuk hard copy dan juga soft copy
ATK
Backpack exclusive
Jaket eksklusif (souvenir)
Dokumentasi

Instagram Kami : https://www.instagram.com/anntamandirisejahtera/

analisis penggunaan waktu kita sehari-hari, Pelatihan Time And Stress Management, Pelatihan Time And Stress Management aceh, Pelatihan Time And Stress Management ambon, Pelatihan Time And Stress Management bali, Pelatihan Time And Stress Management balikpapan, Pelatihan Time And Stress Management bandung, Pelatihan Time And Stress Management banjarmasin, Pelatihan Time And Stress Management bengkulu, Pelatihan Time And Stress Management bogor, Pelatihan Time And Stress Management denpasar, Pelatihan Time And Stress Management jakarta, Pelatihan Time And Stress Management jayapura, Pelatihan Time And Stress Management lombok, Pelatihan Time And Stress Management madiun, Pelatihan Time And Stress Management makasar, Pelatihan Time And Stress Management malang, Pelatihan Time And Stress Management mataram, Pelatihan Time And Stress Management medan, Pelatihan Time And Stress Management menado, Pelatihan Time And Stress Management merauke, Pelatihan Time And Stress Management ntb, Pelatihan Time And Stress Management padang, Pelatihan Time And Stress Management palembang, Pelatihan Time And Stress Management pontianak, Pelatihan Time And Stress Management semarang, Pelatihan Time And Stress Management solo, Pelatihan Time And Stress Management surabaya, Pelatihan Time And Stress Management tanggerang, Pelatihan Time And Stress Management yogyakarta, Training Time And Stress Management, Training Time And Stress Management aceh, Training Time And Stress Management ambon, Training Time And Stress Management bali, Training Time And Stress Management balikpapan, Training Time And Stress Management bandung, Training Time And Stress Management banjarmasin, Training Time And Stress Management bengkulu, Training Time And Stress Management bogor, Training Time And Stress Management denpasar, Training Time And Stress Management jakarta, Training Time And Stress Management jayapura, Training Time And Stress Management lombok, Training Time And Stress Management madiun, Training Time And Stress Management makasar, Training Time And Stress Management malang, Training Time And Stress Management mataram, Training Time And Stress Management medan, Training Time And Stress Management menado, Training Time And Stress Management merauke, Training Time And Stress Management ntb, Training Time And Stress Management padang, Training Time And Stress Management palembang, Training Time And Stress Management pontianak, Training Time And Stress Management semarang, Training Time And Stress Management solo, Training Time And Stress Management surabaya, Training Time And Stress Management tanggerang, Training Time And Stress Management yogyakarta

KONTAK KERJASAMA

Hubungi kami dengan tekan tombol dibawah ini

Hubungi WhatsApp Admin